Ich geb zu, gefreut habe ich mich nicht wirklich auf diesen Tag und es fiel mir trotz des Zybans gerade Vormittags noch sehr schwer. Gegen Abend aber wurde es doch besser.
Nun ist Sonntag und der zweite Rauchfreie Tag und auch heute Morgen fällt es mir nicht leicht… naja wirdschon werden… Auf jeden Fall hilft das Zyban doch sehr, denn einen körperlichen Entzug hab ich nicht…
Ich nehme nun seit 12 Tagen Zyban. Die ersten sieben Tage habe ich auch ganz gut überstanden und das Rauchverlangen nahm tatsächlich immer mehr ab.
Seit Dienstag nehme ich nun abends die 2. Tablette und seit Mittwoch früh gehts mir garnicht gut. Mal abgesehen von der HWS- Blockierung, ist mir seit dem sehr schlecht und ich schaffe es kaum etwas zu essen. Mittlerweile kann ich zwar sagen , dass es gegen Nachmittag- Abend teilweise auch besser wird, aber bis dahin vergehen viele -sehr qualvolle Stunden, die mich ensthaft überlegen lassen, ob ich das noch mindestens vier Wochen so weiter haben möchte, aber vielleicht gewöhnt sich der Körper ja auch daran. Ansonsten werde ich wohl erstmal die Dosierung wieder halbieren, vielleicht reicht das ja auch.
Als weitere Nebenwirkungen kann ich einen übelst nervigen Tinitus, und Schlafprobleme bestätigen. Ich wache dann auf und bin hellwach. An einschlafen ist dann garnichtmehr zu denken- das ist ein großes Problem, gerade wenn man ohnehin an chronischer Müdigkeit leidet.
Ja ich bin eine von den Luschen, die es ohne Hilfe wohl keines Falls schaffen würden. Aber egal, ich denke, wenn ich dieses Ziel habe, kann ich auch jede Hilfe annehmen, die sich mir bietet. Am Ende ist es ohnehin egal, wie – da zählt nur noch, DASS ich es geschafft habe! Ja das wär toll *voneinemlebenohnesuchtträum* ;o)
Ich habe mit den Tabletten am Mittwoch (12.09.07) begonnen.
Der Ablauf der Rauchentwöhnung mit Zyban soll wie folgt ablaufen:
Die ersten 6 Tage wird jeweils eine Tablette eingenommen und es kann noch normal weiter geraucht werden. Ab dem 7. Tag werden dann zwei im Abstand von mindestens 8 Stunden genommen. Innerhalb der zweiten Woche sucht man sich dann einen Tag aus, der als “Rauchfreitag” bezeichnet wird- und ab dann ist Schuss mit rauchen.
Ich hab mir den Samstag ausgesucht- da hab ich dann wenigstens erstmal den “Stress” in der Akademie nicht. Ehrlich gesagt hab ich vor dem Tag wirklich Angst- ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass ICH irgendwann Nichtraucher sein könnte… Ich hoffe, dass ich es schaffe!
Allerdings muss ich sagen, dass das Medikament definitiv schon wirkt. Ich rauche im Moment tatsächlich zusehenst wenige- im Gegensatz zu sonst 20-22 Zigaretten, waren es beispielsweise heute nur noch 10 (Plus 2 die noch bis zum schlafen gehen dazukommen werden). Aber immerhin schon um einiges weniger. Mal sehen wie es morgen inner Akademie wird, und ab Dienstag nehm ich ja dann 2 pro Tag!
DRÜCKT MIR DIE DAUMEN!!!
