Jana hatte mir für gestern Abend kurzfristig einen Termin für Physiotherapie besorgt. Der war um 18 Uhr. Vorher wollte ich eigentlich noch zum Arzt, um mir ein Rezept ausstellen zu lassen. Dazu kam ich jedoch nicht.

Nachmittags war ich mit dem Auto in der Werkstatt zum Ölwechsel und Licht einstellen. Dies dauerte leider etwas länger. Anschließend sind Jana und ich in die Stadt gefahren, um für Luna ein neues Halsband zu holen. Das aktuelle weitet sich beim Gassigehen immer und so konnte Luna schon zweimal ausbüchsen.

Danach war es dann schon nach halb fünf. Also bin ich direkt zum Therapeuten, hab mich dort behandeln lassen und habe direkt zehn Euro auf den Tisch gelegt. Wie schon vermutet, war das ISG draußen. Außerdem noch der fünfte Lendenwirbel. Mir wurde noch auf den Weg gegeben mich viel zu dehnen, weil meine Bänder etwas kurz sind. Das bekomme ich hin. Ich wollte sowieso jetzt wieder verstärkt Wii Fit machen (Yoga).

Im Moment piekt es noch etwas im ISG rechts. Aber ich denke nicht, dass mich das vom Aikido-Training heute Abend abhalten wird.