Von Majo geschrieben am 7. März 2010
Es ist Sonntag und somit Zeit für meinen Wochenrückblick. Wie (fast) immer chronologisch rückwärts.
Heute waren Diana (übrigens eine Stammleserin unseres Blogs) und ihre Tochter Jenny bei uns. Diana ist eine alte Freundin von Jana und beide haben sich fast zehn Jahre nicht gesehen. Ich denke aber nicht, dass es nochmal zehn Jahre dauert, bis sie sich wiedersehen. 
Gestern waren Alina, Jana und ICH beim Karate-Training. Wobei es kein richtiges Karate-Training war – es wurde ausschließlich Fallschule geübt – was auch der Grund meiner Teilnahme am Training war. Etwas zusätzliches Fallschul-Training kann nicht schaden. Aufgrund der ausgiebigen Erwärmung haben wir heute Muskelkater. 
Davon abgesehen hat Jana sich wohl einen Halswirbel dabei ausgerenkt. Mal sehen, ob wir den wieder rein bekommen…
In der Nacht zum Sonnabend gab es mehr als zehn Zentimeter Neuschnee. Dieser liegt auch heute noch. Aber sonst haben wir ein paar sehr schöne, warme Sonnentage gehabt.
Mittwoch und Freitag war ich zum Aikido-Training. Man kann also wieder von einer Regelmäßigkeit sprechen.
Ja, und Luna spinnt im Moment ab und zu ein wenig. Sie läuft einfach so über die Straße und ist manchmal der Meinung nicht hören zu müssen. Aber im Großen und Ganzen ist sie immernoch ein ganz lieber Hund.
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Von Majo geschrieben am 3. Oktober 2009
Da hab ich echt heute noch vom Aikido-Training am Donnerstag Muskelkater.
Ich bin mir nur nicht sicher, ob das von den extremen Dehnübungen kommt oder von der harten Fallschule, in deren Genuss ich jetzt nach der Pause zum ersten Mal wieder kam. Wahrscheinlich von beidem…
Aber zum Glück weiß ich ja, was gegen Muskelkater hilft.
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Von Majo geschrieben am 8. März 2009
Boah, hab ich einen Muskelkater. Wir hatten gestern einen Firmenfitness-Tag. Das heißt, wir (Geschäftsführung und Angestellte der Firma NetCo) trafen uns zum gemeinsamen Badminton-Spielen in der Sporthalle der Regensteinschule.
Mitglieder der Abteilung Badminton des Sportvereins Lokomotive Blankenburg e.V. führten verschiedene Badminton-Übungen mit uns durch. Außerdem war ein Physiotherapeut vor Ort, der uns einige Tipps gab. Begleitet wurde das Geschehen durch eine Ernährungsexpertin, die für leckere und gesunde Kost sorgte und der Barmer Wernigerode, die uns mit interessanten Broschüren versorgte. Einige, von der Harzer Mineralquelle Blankenburg GmbH gesponserten, Getränke stillten unseren Durst.
Übrigens legten fast alle Teilnehmer die Prüfung für das Badminton-Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold ab.
Im Anschluss gab es noch ein Fußballspiel, an dem aber nicht alle teilnahmen. Ich ebenso nicht. Fußball interessiert mich nun nicht wirklich.
Die Veranstaltung begann gegen 9:30 Uhr und endete gegen 13:00 Uhr. Wielange das Fußballspiel dann noch ging, weiß ich natürlich nicht.
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Von Majo geschrieben am 31. Dezember 2008
Auf Grund der aktuellen Wii-Aktivitäten in unserem Heim, hier ein paar Hinweise zu Muskelkater:
- Die betroffenen Muskelpartien wärmen. Dies kann mit Heizkissen oder einem Bad erreicht werden.
- Nicht massieren! Muskelkater ist ein Schmerz, der aus kleinen Faserrissen resultiert. Eine Massage könnte das Ganze noch verschlimmern.
- Magnesium ist gut! Gibt es in jeder Apotheke und in vielen Supermärkten – z.B. als Brausetablette.
- Dehnung der entsprechenden Muskeln. Dadurch wird die Durchblutung gesteigert, was wiederum den Heilungsprozess beschleunigt.
- Eine bessere Durchblutung kann auch durch leichte Arbeiten und Bewegung erreicht werden. Aber nicht übertreiben!
- Die Aussage “Treibe am nächsten Tag den gleichen Sport nochmal.” ist mittlerweile widerlegt. Das hilft nicht!
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Von Majo geschrieben am 20. Januar 2008
Von Muskelkater geplagt, standen wir heute früh auf. War irgendwie klar…
Im Laufe des Vormittags, ich fing gerade an für die LPI-Prüfung zu lernen, bekam ich einen Anruf. Ich werde mich zeitnah um eine Angelegenheit in der Firma kümmern müssen. Daher werde ich die für Dienstag geplante Linux-Schulung verschieben.
Zum Mittag gab es Lachsforelle. Danach sind wir wieder in Anjas neue Wohnung gefahren. Dort wurden die Schränke ausgerichtet und eingeräumt. Leider konnten nicht alle Schränke aufgebaut werden, da wir die sonntägliche Ruhe nicht stören wollten. Ich werde morgen nach der Arbeit nochmal dort hin fahren, um die restlichen Schränke aufzubauen. Je nachdem, wieviel ich morgen schaffe, werde ich am Dienstag auch nochmal dort auftauchen.
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